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第 十 七 期 2010 年 2 月
編 者 的 話
邁 步 向 前
安 眠 藥 知 多 D
低 碳 生 活 、 綠 色 飲 食
健 營 資 訊 站 - 有 營 賀 年 健 康 飲 食
傳 統 中 國 飲 食 文 化 的 健 康 元 素
醫 管 局 準 備 就 緒 迎 接 第 二 波 豬 流 感 挑 戰
糖 尿 病 友 齊 運 動 ( 三 ) 運 動 時 的 注 意 事 項
糖 尿 病 甜 美 食 譜 新 煮 意 及 抗 膽 固 醇 營 養 師 私 房 菜
影 像 檢 查 在 乳 癌 普 查 和 診 斷 的 角 色
如 何 有 一 個 好 的 睡 眠
輪 椅 的 使 用 （ 二 ） ： 揀 選 原 則
各 界 齊 參 與 《 急 救 身 邊 人 》 大 型 活 動 同 心 推 廣 精 神 健 康 急 救 運 動
香 港 造 口 人 協 會
中 西 治 療 症 及 筋 骨 勞 損
冬 蟲 夏 草
-------昔日文章---------
第 十 六 期 2009 年 12 月
>> 第 十 五 期 2009 年 10 月
>> 第 十 四 期 2009 年 8 月
>> 第 十 三 期 2009 年 6 月
>> 第 十 二 期 2009 年 4 月
>> 第 十 一 期 2009 年 2 月
>> 第 十 期 2008 年 12 月
>> 第 九 期 2008 年 10 月
>> 第 八 期 2008 年 8 月
>> 第 七 期 2008 年 6 月
>> 第 六 期 2008 年 4 月
>> 第 五 期 2008 年 2 月
>> 第 四 期 2007 年 12 月
>> 第 三 期 2007 年 10 月
>> 第 二 期 2007 年 8 月
>> 第 一 期 2007 年6 月
中 老 年 人 之 痛 肩 周 炎 *
認 識 靈 芝 *
濕 疹 的 藥 物 治 療 *
骨 質 疏 鬆 與 我 *
健 康 秋 冬 火 鍋 推 介 *
淺 談 精 神 分 裂 症 *
醫 管 局 為 合 資 格 病 患 者 注 射 疫 苗 *
香 港 婦 女 乳 癌 和 婦 科 癌 症 的 發 病 數 據 與 趨 勢 *
輪 椅 的 使 用 （ 一 ） ： 認 識 結 構 *
糖 尿 病 甜 美 食 譜 新 煮 意 及 抗 膽 固 醇 營 養 師 私 房 菜 *
糖 尿 病 友 齊 運 動 ( 二 ) 選 擇 適 當 的 運 動 *
康 青 會 ( 香 港 青 光 眼 病 人 互 助 組 織 ) *
精 神 健 康 急 救 與 我 *
編者的話 *
和 諧 尊 重 互 信 溝 通 鍾 惠 玲 馬 浚 偉 *
編 者 的 話 *
協 力 齊 心 共 創 豐 盛 人 生 B27 協 進 會 *
急 救 身 邊 人 *
長 者 防 跌 小 貼 士 *
糖 尿 病 甜 美 食 譜 新 煮 意 及 抗 膽 固 醇 營 養 師 私 房 菜 *
更 年 期 、 賀 爾 蒙 、 飲 食 、 肥 胖 和 運 動 與 女 性 癌 症 的 關 係 *
背 痛 的 成 因 *
惱 人 的 偏 頭 痛 *
糖 尿 病 友 齊 運 動 ( 一 ) 運 動 使 你 更 健 康 *
中 風 知 多 少 ( 四 ) — 飲 食 法 則 *
癌 症 頭 號 殺 手 肺 癌 – 成 因 、 徵 狀 你 知 幾 多 *
「 健 」「 營 」 閃 耀 在 社 區 計 劃 之 營 養 領 袖 生 培 訓 計 劃 - 心 聲 分 享 *
精 神 健 康 急 救 大 使 黃 宗 澤 *
對 濫 藥 人 士 的 醫 療 支 援 *
中 醫 “ 情 志 致 病 ” 談 *
從 中 醫 角 度 縱 觀 老 年 抑 鬱 症 與 冠 心 病 的 關 係 *
編 者 的 話 *
努 力 不 懈 堅 毅 不 屈 *
你 有 沒 有 脫 髮 的 煩 惱? *
吃 出 低 鈉 新 口 味 *
「 健 」「 營 」 閃 耀 在 社 區 計 劃 之 社 區 「 健 」 「 營 」 資 訊 站 *
視 力 殺 手 - 青 光 眼 *
醫 管 局 精 神 科 服 務 助 康 復 者 重 投 社 區 *
糖 尿 病 甜 美 食 譜 新 煮 意 及 抗 膽 固 醇 營 養 師 私 房 菜 *
淺 談 淋 巴 瘤 *
認 識 香 港 血 友 病 會 *
從 「 驚 恐 」 到 「 接 納 」 認 識 精 神 病 *
手 術 後 的 物 理 治 療 護 理 *
氣 功 科 普 知 識 系 列 （ 五 ） 怎 樣 去 培 養 恆 常 的 練 功 習 慣 *
酒 精 對 糖 尿 病 人 利 少 弊 多 *
中 風 知 多 少 ( 三 )- 康 復 治 療 與 復 發 性 中 風 的 預 防 *
糖 尿 病 甜 美 食 譜 新 煮 意 及 抗 膽 固 醇 營 養 師 私 房 菜 *
糖 尿 病 人 勿 吸 煙 *
中 風 知 多 少 ( 二 ) — 血 栓 溶 解 治 療 與 黃 金3 小 時 *
藥 物 採 購 安 全 為 先 *
增 強 免 疫 力 飲 食 — 對 抗 流 感 *
胃 潰 瘍 的 藥 物 治 療 *
培養春芽 盼望秋實 -- 梁秉中教授 *
預 防 大 腸 癌 的 理 念 *
飲 食 輔 助 器 具 *
氣 功 科 普 知 識 系 列 （ 四 ） ： 怎 樣 用 運 動 安 全 知 識 去 練 功 *
「智友站」一 個 為 明 智 病 友 特 設 的 網 站 *
編 者 的 話 *
中 醫 能 舒 緩 放 化 療 的 副 作 用 嗎 ？ *
腎 友 聯 — 重 新 燃 亮 生 命 *
香 港 足 球 復 康 盃 *
調 適 心 境 ‧ 再 邁 步 *
全 民 齊 裝 備 ‧ 攜 手 抗 逆 境 *
分 享 醫 護 經 驗 締 造 安 全 文 化 *
戒 煙 第 一 步 ， 由 我 先 嚟 做 *
笑 語 中 的 任 重 道 遠 — 林 以 諾 *
長 者 復 康 與 「 治 未 病 」 *
專 攻 年 輕 女 性 -- 紅 斑 狼 瘡 *
識 飲 識 食 防 癌 飲 食 *
糖 尿 病 甜 美 食 譜 新 煮 意 及 抗 膽 固 醇 營 養 師 私 房 菜 *
低 血 糖 急 性 併 發 症 *
中 風 知 多 少 ( 一 ) 誘 因 與 症 狀 *
精 神 健 康 急 救 ， 您 學 0左 未 ？ *
積 極 發 揚 自 助 互 助 — 慧 進 會 *
認 識 肺 結 核 病 *
中 風 患 者 護 理--- 早 期 的 物 理 治 療 ( 二 ) *
氣 功 科 普 知 識 系 列 （ 三 ） ： 怎 樣 去 掌 握 氣 功 的 技 術 要 點 *
HER 2 型 乳 癌 *
資 源 分 配 新 制 – 透 明 、 公 平 、 質 素 *
糖 尿 病 甜 美 食 譜 新 煮 意 *
保 健 產 品 ． ． ． 可 否 和 藥 物 一 起 服 ？ *
為 脂 肪 平 反 *
慎 防 感 染 諾 如 病 毒 *
高 血 糖 的 急 性 併 發 症 *
慎 防 乙 肝 病 毒 乘 虛 而 入 - 給 接 受 化 療 病 人 之 預 防 性 治 療 建 議 *
長 柄 取 物 夾 *
氣 功 科 普 知 識 系 列 （ 二 ） ： 怎 樣 去 選 擇 合 適 的 氣 功 功 法 *
中 風 患 者 護 理--- 早 期 的 物 理 治 療 ( 一 ) *
香 港 首 間 及 唯 一 的 心 臟 病 友 互 助 及 資 源 中 心 *
認 識 手 法 治 療 *
身 心 俱 治 視 病 如 親 *
金 融 海 嘯 又 如 何 *
樂 在 當 下--劉 千 石 *
紓 緩 治 療 *
醫 管 局 開 展 流 感 防 疫 注 射 *
控 制 癌 痛 *
坐 墊 *
氣 功 科 普 知 識 系 列 （ 一 ） ： 怎 樣 用 科 學 知 識 去 理 解 氣 功 *
都 市 脈 搏 之 健 康 投 資 心 理 學 *
十 週 年 回 顧 與 前 瞻 *
長 者 常 用 藥 物 的 討 論 – 治 風 濕 骨 痛 藥 *
煙 害 無 窮 戒 煙 有 理 *
糖 尿 病 甜 美 食 譜 新 煮 意 *
朱 婆 婆 的 抗 “ 糖 ” 故 事 *
脂 肪 肝 治 療 *
糖 尿 病 患 者 健 康 出 外 用 膳 有 法 ( 二 ) 各 式 食 肆 健 康 菜 式 推 介 *
正面思考 以人為本 *
鼻敏感，一輩子不能根治？ *
香港營養師協會簡介 *
揭 開 高 血 脂 的 面 紗 *
糖 尿 健 康 專 題 講 座 *
認 識 護 理 床 *
糖 尿 病 甜 美 食 譜 新 煮 意 *
全 港 首 間 癌 症 康 復 中 心 *
子 宮 內 膜 癌 *
慢 性 阻 塞 性 肺 病 之 家 居 職 業 治 療 *
靈 丹 妙 藥 多 款 式 *
經 常 焦 慮 症 (GAD) *
癲 癇 症 發 作 的 急 救 處 理 *
中風的藥物治療 *
非 黑 素 瘤 皮 膚 癌 *
糖 尿 病 患 者 健 康 出 外 用 膳 有 法 ( 一 )之有 “ 營 ” 十 式 *
糖尿病甜美食新煮意 *
冠狀動物疾病-診斷治療與自我照顧 *
腸胃炎知多少 *
熱愛生命 奉獻社會 -- 方敏生 *
腎病之飲食治療 *
均壓床褥 *
地 震 災 後 心 理 重 建 之 有 壓 力 ‧ 可 解 決 *
經 歷 四 川 大 地 震 體 會 關 愛 與 互 助 *
夏日炎炎防中暑 *
慢 性 阻 塞 性 肺 病 之 家 居 物 理 治 療 *
愛心醫生專訪--吳家榮 *
中 西 醫 結 合 對 骨 退 化 疾 病 的 防 治 *
慢 性 阻 晒 性 肺 病--吸 入 技 巧 及 使 用 方 法 (二) *
關 愛 病 人 傳 承 醫 德 -- 沈 祖 堯 *
如 何 面 對 災 難 帶 來 的 心 理 壓 力 *
長 期 氧 氣 治 療 的 認 識 ( 二 ) *
大 蒜 炒 駝 鳥 肉 *
二 型 糖 尿 病 藥 物 之 新 契 機 *
實 用 戒 煙 方 法 *
柏 金 遜 症 的 藥 物 治 療 *
探 索 血 壓 與 運 動 的 關 係 *
化 療 副 作 用 的 治 理 *
腎 臟 功 能 知 多 D ( 上 ) *
濕 疹 的 中 醫 調 治 *
預 防 壓 瘡 形 成 *
切 勿 忽 視 冠 狀 動 脈 性 心 臟 病( 「 冠 心 病 」 ) *
家 庭 照 顧 的 壓 力 *
健 康 無 價 愛 心 無 界 --李 麗 娟 *
長 期 氧 氣 治 療 的 認 識 *
流 行 性 感 冒 你 知 幾 多 ？ *
解 開 陽 萎 治 療 的 疑 問 : 藥 物 有 效 嗎 *
降 壓 藥 的 副 作 用 與 常 見 誤 區 *
慢 性 阻 塞 性 肺 病 , 吸 入 技 巧 及 使 用 方 法 *
小 心 皮 膚 乾 燥 受 損 *
糖 尿 病 甜 美 食 譜 新 煮 意 *
本 港 女 性 肺 癌 － 世 界 各 地 發 病 率 最 高 之 一 *
「 適 」 飲 「 適 」 食 耆 樂 無 窮 *
中 醫 論 骨 質 疏 鬆 症 *
糖 尿 病 視 網 膜 病 變 *
什 麼 是 慢 性 阻 塞 性 肺 病 *
淺 談 前 列 腺 癌
糖 尿 足 潰 瘍 及 皮 膚 護 理 *
高 背 椅 *
互 助 自 助 ， 與 病 共 舞 *
便 秘 的 中 醫 調 理 *
糖 尿 病 甜 美 食 譜 新 煮 意 *
認 識 高 血 壓 - 併 發 症 與 藥 物 治 療 *
每 日 一 萬 步 *
食 物 與 癌 症 的 科 學 印 證 *
肥 胖 症 治 療 法 *
無 懼 貧 病 阻 撓 讓 生 命 發 熱 發 亮 *
子 宮 頸 癌 全 面 睇 *
糖 尿 病 食 譜 新 煮 意 *
樂 天 知 命 笑 看 人 生 *
認 識 高 血 壓 - 自 我 照 顧 及 監 控 *
長 者 冬 防 須 知 *
足 部 潰 瘍 的 護 理 *
何 時 需 要 服 用 糖 尿 藥 ？ *
婦 女 更 年 期 綜 合 徵 的 中 醫 調 理 *
預 防 骨 質 疏 鬆 飲 食 須 知 *
如 何 選 擇 坐 廁 加 高 器 *
睡 眠 窒 息 症 *
睡 眠 衛 生 小 貼 士 *
三 低 一 高 飲 食 篇 : 低 鹽 *
吃 好 心 臟 病 : 膳 食 纖 維 *
婦 女 更 年 期 停 經 症 狀 處 理 治 療 *
重 心 重 情，克 盡 己 任 *
中 央 肥 胖 與 代 謝 綜 合 症 *
克 服 注 射 胰 島 素 的 憂 慮 *
糖 尿 病 甜 美 食 譜 新 煮 意 *
大 腸 癌 全 面 睇 *
造 口 護 理 *
如 何 選 擇 大 便 椅 *
助 人 自 助 的 歷 程 - 病 人 授 權 之 旅 *
克 服 焦 慮 DIY *
中 醫 論 治 慢 性 阻 塞 性 肺 疾 病 *
抑 鬱 症 的 中 醫 藥 調 理 *
三 低 一 高 飲 食 篇: 低 糖 *
積 極 人 生 , 綻 放 生 命 色 彩 *
自 我 監 察 血 糖 水 平 *
哮 喘 藥 物 知 多 啲 *
如 何 選 擇 浴 缸 板 ？ *
糖 尿 飲 食 法 則 - 解 讀 食 物 標 籤 *
乳 房 切 除 後 的 護 理 *
選 擇 沐 浴 椅 *
尋 找 快 樂 的 良 方 *
健 康 快 樂 人 *
個 人 營 養 飲 食 篇 *
尿 疹 的 成 因 及 預 防 *
認 識 癌 症 治 療 *
糖 尿 病 成 因 及 預 防 *
保 養 輪 椅 小 貼 士 *
三 低 一 高 飲 食 篇: 低 脂 *
同 心 同 行 ，病 人 互 助 組 織 *
營辦機構:明途聯繫有限公司(香港心理衛生會附屬公司) 贊助:民政事務總署「伙伴倡自強」社區協作計劃
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